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El Arte de Amarme

Huella de abandono

La herida de abandono en adultos se refiere a las consecuencias emocionales y psicológicas de haber experimentado una sensación de abandono, real o percibida, durante la infancia. Estos sentimientos pueden manifestarse de diversas formas en la vida adulta, incluyendo ansiedad, baja autoestima, dificultad para confiar en los demás y dependencia emocional.

Dependencia emocional: Buscar constante validación y afecto de los demás para sentirse seguros.

Miedo al compromiso: Temer a ser lastimado o abandonado, lo que dificulta establecer relaciones íntimas. 

Ansiedad y estrés: Sentir un constante estado de alerta y preocupación por la posibilidad de ser abandonado.

Baja autoestima y autocrítica: Experimentar una sensación de inseguridad y no valía personal. 
Dificultad para confiar en los demás: Temer que los demás puedan abandonarlos, lo que dificulta construir relaciones saludables. 

Síntomas físicos: Retención de líquidos (edema), ojeras, cara hinchada, entre otros, debido a la tensión emocional. 

Miedo a la soledad y al rechazo: Sentir una gran angustia ante la posibilidad de estar solos o de ser rechazados. 

Huella de rechazo

La herida del rechazo a menudo se desarrolla en la infancia, cuando un niño no se siente suficientemente querido o valorado por sus padres o cuidadores. 

La persona puede desarrollar sentimientos de baja autoestima, dificultad para establecer vínculos, miedo al rechazo, necesidad de aprobación externa y perfeccionismo. 

La herida del rechazo puede manifestarse en comportamientos evitativos, búsqueda de aprobación, autosabotaje, sensibilidad a la crítica y dificultad para confiar en los demás. 

La herida puede generar dificultades en el desarrollo de una identidad saludable, en la capacidad de establecer límites y en la gestión de las emociones. 

Liberación Emocional

Dejar de juzgar las emociones como malas o incómodas y permitir que tu ser integral se acomode saludablemente.

Venimos de años de tragar, ocultar y fingir emociones. Ya es tiempo de que te permitas "aprender" cómo dejar salir conscientemente esa tristeza, enojo, frustración, sensualidad, alegría.

Venimos de años de tragar, ocultar y fingir emociones. Ya es tiempo de que te permitas "aprender" cómo dejar salir conscientemente esa tristeza, enojo, frustración, sensualidad, alegría.

La conexión emocional te permite conectar con tu sexualidad; es decir, la energía de vida.

La conexión emocional te permite conectar con tu sexualidad; es decir, la energía de vida.

Existe un común denominador de que las personas (mujeres) están atoradas en sus emociones. Para sobrevivir, nos resistimos y protegemos, es decir, ponemos capas.

Por lo anterior, me di a la tarea a estudiar aquellas técnicas para integrar un proceso de Liberación Emocional, que te permita sacar todo aquello añejo, estancado en ti a través del tiempo. Aquellas cositas que posiblemente has acomodado en tu mente pero que tu cuerpo emocional y energético sigue cargando. 

Actualmente son manejados muy a menudo los conceptos de:

Independencia Financiera, mismo que ya demostramos que hacemos bien. 

Independencia Emocional, en donde al volverse a lo masculino han cerrado su centros de poder femenino. Y cuando viven en péndulo; ya sea que se cierran o se desbordan.

Independencia Sexual: en donde no todas se meten a explorar el mundo de la sensualidad y erotismo. y OJO, no me refiero a relaciones sexuales; sino abrazar su propia sexualidad. 

La consecuencia es GARGANTA - CORAZÓN - ÚTERO = CERRADOS. ¡¡A liberarlos!!

Técnicas de Liberación Emocional

Meditación Dinámica (audio y manual)

Meditaciones en Movimiento

Automasaje

Entendiendo el mundo de las polaridades. (masculino/femenino)

Integrando mi sexualidad al mundo.

Honrando mis pasos (cierre de año)

HONRAR es ENALTECER y enaltecer es “EN ALTO SER”; es decir que, en esta clase podrás tener las herramientas necesarias para significar lo verdaderamente constructivo de tu año. Cada paso, sin importar la connotación que le hayas dado tiene que ser honrado y transitado a la transformación en suma de tu evolución gratificante; de lo contario tendrás más de lo mismo. 

No solamente es dar gracias por lo vivido, eso se vuelve un genérico.

En esta clase aprenderás: 

Herramientas “como” transformar lo vivido en experiencia y sacarle aprendizaje. 

Tendrás un audio con un “loop” que utilizarás durante los 31 días restantes del año para soltar lo viejo y atraer lo nuevo. Filosofía del vacío. 

Cómo realizar un ejercicio de recapitulación paso a paso anual.

Ritual para cerrar el año vivido y abrir 2025. 

Muerte y transformación

A lo largo de tu vida has vivido pérdidas, cierres y términos de todo tipo:

A lo largo de tu vida has vivido pérdidas, cierres y términos de todo tipo: 

La muerte de un ser querido

La salida de una empresa/trabajo

La pérdida de la salud

La partida de un animal de compañía

La pérdida de la juventud

El témino de una relación de pareja

Un cambio de ciudad, mudanza

La muerte de tu YO del pasado

 La muerte de la niñez, juventud por ser adultx

Existen pequeñas y grandes pérdidas a las que llamaremos TRANSFORMACIONES porque cambia tu estado del Ser, se modifica tu Autoconcepto. 

Es muy común que las personas lleven consigue pequeñas pérdidas y ciclos no cerrados; es decir, puertas entreabiertas, huellas de palabras, eventos, que les siguen marcando y determinan la toma de decisiones en su actual vivir. 

Te invito al Taller MUERTE Y TRANSFORMACIÓN, en el que:

Identificarás los duelos que tienes pendientes.

 Tipos de cierres, duelos y cómo vivirlos.

Forma práctica de hacer cierres y procesar las experiencias dolorosas.

Factores implicados en la gestión emocional.

Mi Poder Creador, creando magia y posibilidades

Nacimos mentalmente neutrales, no había bueno ni malo, simplemente la existencia.

 

Con el paso del tiempo te fueron insertando programas: amor, abundancia, miseria, gozo, alegría, enojo, suficiencia, aprobación, rechazo, miedo.

Y seguramente hay varias cosas que has escuchado, pero eso no implica que lo hayas hecho consciente decidido cambiarlo. 

Nacimos mentalmente neutrales, no había bueno ni malo, simplemente la existencia. 

Con el paso del tiempo te fueron insertando programas: amor, abundancia, miseria, gozo, alegría, enojo, suficiencia, aprobación, rechazo, miedo. 

Y seguramente hay varias cosas que has escuchado, pero eso no implica que lo hayas hecho consciente decidido cambiarlo. 

Todo aquel pensamiento que se fue implantando en ti, hoy muy seguramente forma parte de tu realidad. Te voy a dar un ejemplo: Imagina que tienes un auto y cuando lo llevas al taller mecánico te dicen que traía una pieza puesta al revés, pero ya lo habían arreglado. Eso implicó que ahora tu auto era mucho más veloz de manera que con pisar poco el acelerador. Ahora debía tener cuidado con la velocidad. Un pequeño cambio expande tu creatividad. 

Porque DE LO QUE CREES NACE LA REALIDAD, por más que te esfuerces en tus metas/propósitos; si no están alineadas tus creencias te seguirás auto saboteando.

“ERES UNA PERSONA EXTRAORDINARIA EXCEPCIONAL CAPAZ DE CREAS CUALQUIER COSA”

Abrazando a Mamá

Como tratamos a la madre, así nos tratará la VIDA.

La madre nos enseña a recibir amor, a pedir abrazos, a desarrollar la ternura, cariño, dulzura.

Quién está en conexión y armonía con su madre BRILLA.

Quien rechaza a su madre, generalmente también rechaza a una pareja.

 

Quién se cree superior a su madre, inconscientemente no se permite una vida plena.

Quien no respeta a su madre, tampoco lo hará con su pareja.

Es inútil trabajar sobre la relación de pareja mientras uno de los dos no está en armonía con su madre.
No nos permitiremos abrazos ni vínculos amorosos, fluir en armonía si el vínculo con la madre está roto.

No podemos permitimos vivir toda una vida desde el resentimiento porque nuestra madre no nos dio amor, nos abandonó, maltrato, humilló.
Todo lo que recriminas de ella, la vida se encargará que lo veas en ti y en tus relaciones amorosos o próximas.

Tu Madre fue el canal de tu existencia, sin duda tuvo una vida más dura, más difícil, más solitaria que lo que tú puedes comprender.

Cuando trabajas en sanar el vínculo con la madre, todas tus relaciones comienzan a fluir incluyendo la pareja, el trabajo, dinero, éxito y abundancia, la salud, la mirada de tus hijos, son energías que fluyen con el vínculo de nuestra madre.

Sanar a la madre no es llegar a ser mejores amigas, es reconocerla y aceptarla, tomar distancia si es necesario, pero renunciar a buscar una relación que quizás no existe más que en tu necesidad y frustración de lo que no pudo ser como querías..

“Mamá, ahora te veo, te honro y te reconozco como mi madre. Gracias por la vida”

Abrazando a Papá

Posiblemente tu papá no estuvo presente o haya fallecido, pero recuerda bien TIENES PADRE. Con la vida de ese padre recibiste toda la fuerza que necesitas para ir hacia delante, para realizar tus metas y proyectos y para tener la fuerza, disciplina y voluntad para ser quien realmente viniste a ser. Negar a papá es negar tu fuerza. Juzgar a papá es juzgar la vida que se te ha dado. No hacer nada con ella.  Ver a papá como incapaz o débil te debilita o te incapacita a ti. 

Juzgar a papá es juzgar la vida que se te ha dado. No hacer nada con ella.  Ver a papá como incapaz o débil te debilita o te incapacita a ti. 

Por consiguiente, cierras las infinitas posibilidades de recibir esa fuerza y/o te has mantenido en el esfuerzo.

PAPÁ es: Prosperidad, Motivación, Fuerza. Éxito, Trabajo, Pedir, Dar, Cobrar, Vender. 

¿Desde qué perspectiva has visto a tu padre? 

Desde lo que no te dio, lo que faltó, desde su ausencia, desde lo que hizo mal, desde la demanda, desde el juicio, desde hacerlo erróneo, etc.. 

Para TOMAR A PAPÁ y todo lo que su fuerza tiene inicialmente hay que reconocer y ver su vida con empatía, comprensión y entendimiento desde la mirada del ADULTO que somos. 

Vibraciones Femeninas

Mujeres con deseo de placer, gozo, productividad, liderazgo y más..
"Integra la Energía Femenina siendo más productiva que nunca"

Contenido:

Reconciliación con la Energía Femenina.

Fortaleza en la Suavidad: Liderazgo desde lo Femenino.

Fluir vs. Controlar: La Magia de la Adaptabilidad.

Autocuidado y Placer como Fuentes de Poder.

Manifestación y Abundancia desde la Energía Femenina.

Cómo sacarle ventaja a cada arquetipo, sin distraerte.

Técnica de respiración y toque para generar la energía creadora.

Arquetipos Femeninos

¿Por qué algunas mujeres valoran, ante todo, el matrimonio y la familia, mientras que otras atribuyen más importancia a la independencia y a la propia realización? ¿Por qué una misma mujer se comporta, según sea el entorno, como extrovertida o introvertida? 

Cuando más compleja es una mujer más probable es que tenga dentro de sí muchas “diosas activas”. La tarea consiste en decidir cuál de ellas cultivar y cuál superar.

Comprender los Arquetipos Femeninos es que cada mujer conozca los patrones internos; puede llegar a superar toda una serie de dicotomías restrictivas, tales como: masculino/femenino, madre/amante, profesional/ama de casa, etc. Estos patrones internos toman la forma de siete diosas arquetípicas que son otros tantos tipos de personalidad. Cada mujer identificará sus Arquetipos – Diosas dominantes.